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3 maneiras fáceis de aliviar a dor de cabeça

3 maneiras fáceis de aliviar a dor de cabeça

Deitar confortavelmente

Deitar confortavelmente é o primeiro passo para aliviar dores de cabeça. Com o corpo relaxado e ausência de movimento, os incômodos, como pontadas ou a sensação de estar “latejando”, diminuem lentamente, amenizando o sofrimento.

Ficar no escuro diminui a dor de cabeça

Muitas vezes, quem sente dor de cabeça, principalmente decorrente de enxaqueca, costuma apresentar sensibilidade à luz no momento da dor. Por isso, para relaxar ainda mais e evitar estímulos visuais, prefira repousar em ambientes completamente escuros ou use uma máscara de dormir.

Compressas para dor de cabeça

Além de analgésicos receitados por um médico, outra forma detratamento para dores de cabeça é o uso de compressas frias. Procure uma bolsa que proteja a pele e teste antes para verificar se a temperatura está suportável. Deixe por quinze minutos, faça um intervalo e repita se necessário.

Ingredientes

As dores de cabeça podem ser provocadas por diversos fatores: desde má alimentação, passando por penteados que puxam muito os cabelos até resfriados e enxaquecas. Entretanto, alguns métodos caseiros podem aliviar bastante a dor aguda.



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