Siga e compartilhe

Cardápio de um dia da Dieta Dukan queima até 4 kg em uma semana

Cardápio de um dia da Dieta Dukan queima até 4 kg em uma semana

Cardápio de um dia daDieta Dukan

Café da manhã
– 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 e ½ col. (sopa) de farelo de aveia

– 1 omelete feito com 1 ovo, sal e ervas a gosto

Lanche da manhã
– 1 pote (200 ml) de iogurte natural

Almoço
– 1 sobrecoxa de frango (sem pele) grelhada

Lanche da tarde
– 1 enroladinho de peito de peru com queijo branco

Jantar
– 1 filé de pescada grelhada

Ceia
– 1 xíc. de chá de melissa

– 1 enroladinho de presunto magro e mussarela light

Ingredientes

Uma dieta pra lá de interessante. Aproveite essa dica.



Gostou? Participe do nosso grupo e receba as melhores receitas culinárias e dicas caseiras clique e seja um membro: https://www.facebook.com/groups/noticiasereceitas/
Redes Sociais

Faça seu Comentário