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Extrato de cenoura emagrece e limpa a pele

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A cenoura é rica em betacaroteno, uma  substância presente nos vegetais amarelos e que se transforma em vitamina A. Além disso, a cenoura contém poucas calorias e ainda ajuda  a eliminar as impurezas da pele.

Modo de fazer:                

  • Extrair o sumo da cenoura junto com a laranja (sem colocar água)
  • Em seguida, bater o sumo com os demais ingredientes no Mix .
  • Não ponha água, apenas gelo em cubo
  • Peneirar e adoçar
  • Deve ser consumido em jejum
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 400 ml de suco

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, nutricionista, educador físico ou outro profissional de saúde.

Ingredientes

3 laranjas em cubos
1 cenoura média
1 colher (sopa) de aveia em flocos
3 folhas de hortelã
Adoçante em pó (a gosto)
3 cubos de gelo



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