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Faça você mesmo: sachê de lavanda para combater a insônia

Faça você mesmo sachê de lavanda para combater a insônia

A lavanda é conhecida na aromaterapia por suas propriedades relaxantes.

Seu perfume pode ajudar no combate à insônia e à depressão. Basta posicionar um sachê com alguns ramos secos embaixo do travesseiro.

Que tal plantar lavanda em casa? A espécie é resistente e traz beleza e perfume. Quem não tem espaço em casa, pode encontrar os ramos de lavanda para o sachê em floriculturas.

Modo de Preparo:

  • Separe dois ramos da lavanda, junto com as folhas e coloque em um pratinho ou pote raso.
  • Deixe ao sol até que as folhas sequem. Pode demorar dois ou três dias, dependendo do clima da sua região.
  • Depois coloque em um saquinho e posicione-o embaixo do travesseiro ou do colchão.
  • Quando o sachê perder o aroma, refaça os passos e vá acrescentando folhas secas.
  • Algumas gotas de essência natural também podem ser usadas.

Ingredientes

- ramos de lavanda
- saquinho de sua preferência para por os ramos de lavanda



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