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Receita de suco detox pós-Carnaval

Receita de suco detox pós-Carnaval

No feriado de Carnaval é comum consumir lanches vendidos em bloquinhos de rua que não fazem bem ao organismo. Para amenizar o mal-estar após a folia, aposte em um suco detox de abacaxi com maçã. Confira a receita!

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com 250 a 300 ml de água e está pronto!

Rendimento: 1 copo de 250 a 300 ml

Tempo de preparo: 5 minutos

Calorias por copo: 98 cal. 

Dica da nutricionista

A recomendação da nutricionista Rachel Faria, é ingerir muita água e não beber o suco detox pós-Carnaval de estômago vazio. “Para cada dose de bebida, tomar três (3) copos de água. Minha sugestão é tomar água de coco com folhas de hortelã em vez de simplesmente água”, recomenda. No dia seguinte, segundo a nutricionista, é indicada a ingestão de sucos com alta taxa de glicose e alguma substância detoxificante.

Ingredientes

Água de coco
2 fatias de Abacaxi
1/2 maçã
1 folha de couve
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de sobremesa de mel



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