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Suco de berinjela: ajuda a emagrecer e melhora o funcionamento do intestino

Suco de berinjela ajuda a emagrecer e melhora o funcionamento do intestino

Suco de berinjela melhora o funcionamento do intestino

casca da berinjela é rica em fibras insolúveis, aquelas que o corpo não absorve e funcionam como uma esponja. Essa “esponja”, por sua vez, ajuda o organismo absorvendo a gordura e eliminando-a através das fezes. Esse tipo de fibra também contribui para a formação do bolo fecal, facilitando o bom funcionamento do intestino.

Suco de berinjela emagrece

A berinjela, também por causa das fibras, ajuda a prolongar a saciedade e o tempo de digestão dos alimentos. Com isso, o corpo precisa trabalhar mais e os açúcares ingeridos são absorvidos aos poucos pela corrente sanguínea. Esse processo vagaroso evita que aconteçam picos de glicemia e colesterol no sangue; favorecendo o emagrecimento.

Como preparar suco de berinjela para emagrecer?

Para fazer suco de berinjela que emagrece, corte o fruto e deixe de molho no em água durante a noite. Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a mesma água e o suco de duas laranjas. Beba em seguida.

Ingredientes

A berinjela, além de servir como base para diversas receitas, também guarda muitos benefícios para quem deseja perder peso rápido e com saúde.



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