5 receitas de sucos para eliminar gordura durante o sono




Tem épocas em que a rotina está tão corrida e cansativa que não sobra tempo para fazer os exercícios que gostaria e manter a forma. Seria perfeito poder emagrecer dormindo! Acha que não é possível?! Mas é!

Muitos vegetais possuem propriedades especiais que ajudam no funcionamento do fígado, que é o responsável por eliminar as toxinas e o excesso de gordura do corpo. Principalmente a indesejada gordura abdominal.

Selecionamos para você receitas de 5 sucos com ingredientes antioxidantes, anti-inflamatórios e que aceleram o metabolismo para auxiliar o fígado a trabalhar melhor enquanto você faz o seu sono da beleza. Confira!

1. Suco de laranja e morango

Um suco rico em fibras e vitaminas, além de delicioso e refrescante.

Ingredientes:

  • Suco de laranja fresco: 200 mililitros;
  • Morangos: 1 xícara;
  • Salsinha: 1 colher de sopa;
  • Mel: 1 colher de sopa;
  • Água: a gosto.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem. Beba na hora.

2. Suco de espinafre com abacaxi

Ótima opção para manter o organismo desinchado, desintoxicado e hidratado.

Ingredientes:

  • Espinafres: 2 folhas;
  • Abacaxi: 1 xícara;
  • Aipo: 1 talo pequeno;
  • Raspas de limão: ½ unidade;
  • Água: a gosto.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem. Beba na hora.

3. Suco de beterraba e salsinha

Depois de fazer o suco, coe e use as fibras para fazer um delicioso bolo saudável.

Ingredientes:


  • Pepino: 1 unidade pequena descascada;
  • Espinafre: ½ xícara;
  • Beterraba: ¼ descascada e ralada;
  • Salsinha: ½ xícara;
  • Aipo: 3 talos pequenos.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem. Coe e beba na hora.

4. Suco de toranja e vinagre de maçã

Um suco altamente digestivo e diurético, que acelera o metabolismo.

Ingredientes:

  • Vinagre de maçã: 2 colheres de sopa;
  • Suco de toranja fresco: 200 mililitros;
  • Mel: 1 colher de sopa.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem. Beba na hora.

5. Suco de gengibre e pepino

Por fim, mais uma sugestão para limpar o organismo fazendo o fígado trabalhar a tido vapor.

Ingredientes:

  • Água: ½ copo;
  • Pepino: 1 unidade pequena;
  • Suco de limão: 1 unidade;
  • Gengibre ralado: 1 colher de sopa;
  • Salsinha picada: 1 colher de sopa;
  • Coentro picado: 1 colher de sopa;
  • Gel de babosa: 1 colher de sopa.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem. Beba na hora.

Quando beber estes sucos antes de dormir, não exagere na quantidade. 1 copo é suficiente para que não acorde durante a noite para ir ao banheiro. Mantenha uma rotina saudável, procurando comer em pequenas quantidades, e sempre que puder, pratique um exercício.

Gostou das receitas?! Simples, práticas e eficiente para compartilhar com seus amigos!


Loading...