A batata é muito utilizado na culinária, mas muitas pessoas desconhecem os benefícios medicinais desse tubérculo, que possui propriedades benéficas à saúde.
Uma das melhores maneiras de extrair o máximo do seu potencial, é através do consumo do seu suco, frequentemente.
Abaixo listamos alguns problemas que podem ser tratados apenas com o seu consumo diário.
Gastrite
Alcalina, o suco extraído da batata acalma o trato gastrointestinal, além de eliminar a acidez excessiva, que gera a sensação de azia.
Para um alívio quase que instantâneo, basta 1 colher (sopa) de suco de batata misturado em água filtrada ou mineral, 1/2 hora antes do café da manhã, almoço ou jantar.
Úlcera estomacal
Beba 50 ml de suco de batata de manhã, ainda em jejum, e repita o processo nas outras refeições e note melhoras nos sintomas da úlcera estomacal.
Diabetes
Esse suco reduz os níveis de açúcar no sangue.
Doenças pulmonares
O primeiro passo é eliminar o vício do tabagismo (caso você seja fumante) o suco irá também ajudar a manter seus pulmões fortificados.
Outros Benefícios:
- Anti-inflamatório, ele age em casos de dores causadas por inflamações e principalmente em casos de artrite e articulações;
- Circulação sanguínea;
- Ação alcalinizadora, previne doenças do coração e cardiovasculares;
- Para tratamento e limpeza de pele, eczema e acne;
- Perda de peso;
- Contra gota e ácido úrico;
- Reduz o colesterol;
- Limpa o fígado e a vesícula biliar;
- Trata pancreatite e doença de rins;
- Controla a pressão arterial;
- Evita a formação de pedras no trato urinário.
- É fonte das vitaminas A, C, B, e fósforo, cálcio, ferro, potássio, fibra e proteína.
Como fazer o suco
Ingredientes:
- Batata inglesa: 1 unidade;
- Água: 150 ml.
Modo de preparo:
1. Pique as batatas;
2. Bata no liquidificador com a água;
3. Coe e beba na hora.
Em caso de úlcera e gastrite, é recomendado que rale e extraia o suco da batata.
Caso o gosto não seja muito agradável, acrescente a outras frutas.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!
