Por serem uma parte do corpo especialmente mais sensível, os seios acabam por exigir um pouco mais de atenção com hidratação e alguns outros cuidados que possam, ao longo do tempo, amenizar a tão temida flacidez.
Manter os seios firmes é uma vontade de 100% das mulheres, mas alguns cuidados que vão desde a exercícios, sutiã adequado e claro os hábitos de vida que refletem tanto na nossa saúde quanto na aparência de modo geral, precisam ser seguidos.
Existem hoje muitos tratamentos e até procedimentos cirúrgicos, que prometem ajudar no processo de preservação dos seios sempre bonitos.
Porém, algumas alternativas naturais apresentam bons resultados, e tem atraído cada vez mais a atenção daquelas que, por sua vez, se preocupam com a saúde e estética da mama.
Selecionamos duas receitas naturais que ajudam no processo de hidratação, estimulam o colágeno favorecendo a sustentação dos músculos dos seios.
Máscara para seios com ingredientes naturais
Ingredientes:
- Iogurte natural: 1 colher de sopa;
- Azeite de oliva extra virgem: 1 colher de sopa;
- Ovo: 1 inteiro.
Modo de preparo e uso:
1. Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e misture bem;
2. Após o banho, coloque sua mistura sobre os seios, massageando suavemente;
3. Deixe agir por 30 minutos e lave com água fria.
O ideal é repetir o processo uma vez por semana.
Máscara de argila para reafirmar os seios
Ingredientes:
- Argila: 2 colheres de sopa;
- Água filtrada: ¼ xícara.
Modo de preparo e uso:
1. Coloque os ingredientes em um recipiente e misture bem, até obter uma pasta espessa;
2. Aplique sobre os seios e deixe agir por 30 minutos;
3. Lave com água fria.
O ideal é repetir esse processo duas vezes por semana.
Além disso, evite hábitos pouco saudáveis, não exagere no consumo de bebidas alcoólicas, evite banhos de sol prolongados e siga ainda essa série de exercícios localizados e procedimentos especiais que selecionamos para você:
- Flexão de braço: Comece com 3 séries de 8, pelo menos 3 vezes por semana, para ajudar a fortalecer os músculos peitorais;
- Halteres: Exercícios com halteres ajudam a manter os seios mais firmes e retardam a flacidez. O ideal é praticar todos os dias;
- Abertura de peito: Eleve os braços à sua frente esticados e repita os movimentos de abrir e fechar. O ideal são 5 séries de 10;
- Experimente a terapia do gelo diariamente: Promova massagens circulares nos seios por 5 minutos, com gelo envolto em um pano;
- Use azeite de oliva: Além de hidratar intensamente a pele, ajuda na prevenção de possíveis estrias;
- Mantenha sempre uma boa postura: Vai alinhar melhor seu corpo e promover um hábito de sustentação;
E não se esqueça do mais importante, use sutiã correto. Seios apertados ficam flácidos com mais facilidade, prefira sempre conforto e sustentação.
Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.
