Técnicas simples de massagem para se livrar de veias varicosas




Veias grossas, escuras, acabam com a estética da perna. Elas são o pesadelo das mulheres e destroem a auto-estima de qualquer pessoa.

Essas veias azuladas causam peso na perna e geralmente, além de feias, provocam muitas dores.

Elas surgem devido a problemas relacionados a circulação, que geram a distensão e as tornam aparentes sob a pele.

Existem duas razões para o surgimento das varizes.

1. Problemas de circulação:

A má circulação gera uma série de sintomas como:

  • Dores de cabeça;
  • Língua e unhas levemente roxas;
  • Tensão crônica nos ombros;
  • Irritabilidade;
  • Dores e pesos nas pernas;
  • Coágulos no período menstrual.

Uma dica é fazer sempre um banho com água e uma xícara de vinagre de maçã todas as noites, antes de dormir, além de incluir na sua dieta diária ervas como manjericão, cominho, coentro, açafrão, cebolinha e alho.

Os chás também são uma ótima pedida, como o de casca de tangerina, hortelã e erva-doce.

E não se esqueça de realizar atividades físicas, para contribuir com a circulação do sangue e os auxiliar no movimentos dos membros.

2. Insônia e pouca movimentação do corpo

Uma noite mal dormida pode ocasionar:

  • Inchaço;
  • Cansaço após cada refeição;
  • Problemas digestivos;
  • Congestão nasal.

É muito importante evitar o consumo de embutidos, como presunto e salsicha. Inclua na sua dieta verduras, legumes e alimentos cozidos no vapor e frescos, pois eles contribuem com a digestão. Uma boa opção é a quinoa, cereja, batata-doce, inhame e a abóbora .


Outra boa opção é praticar técnicas de acupuntura, pois elas permitem bom fluxo sanguíneo, diminuem os inchaços e as dores da pressão.

Faça movimentos circulares, por três ou cinco minutos, em cada ponto que demonstraremos abaixo, lembramos que é normal sentir um leve incomodo.

Ponto estômago 36:

Ele está quatro dedos abaixo da rótula do joelho.

Faça uma pressão moderada com o polegar até doer.

Segure por três ou cinco minutos.

Ponto baço 6:

Esse ponto localiza-se quatro dedos de largura acima do osso do tornozelo interno.

Faça uma pressão com o polegar até doer e mantenha pressionado por mais três minutos.

Faça nas duas pernas.

Ponto 3 fígado:

Localiza-se no pé, na região entre o dedão e o dedo que fica ao lado.

Ajuda a combater o estresse e colabora na boa circulação do corpo.

Ponto fígado 5:

Está a cerca de cinco polegadas acima do ponto mais alto do osso dentro do tornozelo, ao longo da linha do osso da tíbia.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.


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